La consultation préconceptionnelle est le moment idéal pour faire un point avec les couples avant de se lancer dans un projet de grossesse dans les meilleures conditions.
Ce rendez-vous permet d’échanger avec la sage-femme sur votre situation médicale.
La sage-femme prescrit les éventuels bilans nécessaires afin de prodiguer des conseils adaptés.
Elle reprend avec vous vos habitudes quotidiennes afin de vous guider et répondre à vos questions. Vous pouvez aborder ensemble des thématiques telles que votre alimentation, vos activités physiques ou la pénibilité au travail. Selon vos besoins, vous serez accompagnée ou orientée pour faire face au tabac ou à d’autres addictions.
La sage-femme vous prescrira en outre de l’acide folique (ou vitamine B9). Cette vitamine est nécessaire au bon développement des cellules fœtales qui se multiplient très rapidement. L’acide folique se trouve principalement dans les légumes verts feuillus. Un complément vitaminique est recommandé de manière systématique car il diminue entre autres les risques d’anomalie de fermeture du tube neural. La période idéale pour commencer ce complément se situe 2 mois avant la conception.
Cette consultation est particulièrement importante et malheureusement trop peu réalisée.
Chaque jour, de nouvelles découvertes se font sur l’impact de notre environnement et sur l’expression de notre patrimoine génétique, c’est ce que l’on appelle l’épigénétique. Autrement dit, certains événements de notre quotidien, comme l’alimentation, le stress, le tabagisme… peuvent conduire à une modification de l’expression de nos gènes, et donc sur notre santé, et celle de notre descendance.
Cette consultation préconceptionnelle prend toute sa place dans une approche préventive pour votre santé et celle de votre futur enfant.
Mon rôle de sage-femme est de vous donner des repères concrets dans votre quotidien pour vous accompagner dans votre projet d’agrandir votre famille.
Ouvrir des horizons…
Un papa, une maman [Podcast de Sixtine Lys]
L’autoconservation des gamètes (ovocytes / spermatozoïdes)